۲ هفته عدم فعالیت بدنی چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟

حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی اوقات برای چند روز حوصله‌ی ورزش کردن نداشته باشید یا به خاطر سفر و مشغله‌های زندگی برای مدتی ورزش را کنار بگذارید. این کار یعنی عدم فعالیت بدنی به صورت پیوسته برای مدت دو هفته، اصلا توصیه نمی‌شود. البته برای دو سه روز، قابل پذیرش است و همه‌ی ما گاهی به استراحت نیاز داریم...
ادامه مطلب:
https://newsfarm.org/2023/08/01/physical-inactivity-cuts-fitness-level/

#ورزش #فعالیت #کلیپ #فوتبال #خبر